8:00 吃早餐 (親餵or 瓶餵200ml)
(提早醒來會自己在床上玩,若哭鬧的話、等不哭的時候進去查看尿布,換好尿布就放回床上,盡量拖到早餐時間才餵,時間不到不要抱離小床,若真的一直哭鬧沒辦法安撫,還是要先退出房間,盡量等哭聲停的時候或至少等兩分鐘後再進房,拉開窗簾說:早安、現在要起床吃飯囉~)

8:30~9:00 早晨的導覽 (走逛、聽音樂、簡單運動、床上地板玩)

9:00~9:15 進房準備睡覺 (可以在床上看旋轉鈴培養睡意)

9:15~9:30 早覺

9:30~11:00 睡1.5小時 (可多不可少、要睡滿才會心情好)

12:00 吃午餐
(吃副食品準備300ml、可以吃到250ml,餵到開始分心不好好吃的時候就收起來,比”吃完了”的手勢說不吃了,全部吃完比”飽飽”的手勢)

12:30~13:30 玩耍時間 

13:30~13:45 進房準備睡覺、換完尿布、拉窗簾,音樂按旋轉鈴第一個

13:45~16:00 午覺
(可以抱抱摟摟拍拍、但要在想睡未睡著前放上床,拍揉背不要拍揉到睡著,放裝白開水的奶瓶安撫用,一定要睡滿2小時,可多不可少)

17:00~17:30 吃午晚餐
(吃副食品準備300ml,應該可以吃到至少250ml,餵到開始分心不好好吃的時候就收起來,比”吃完了”的手勢說不吃了,全部吃完的話比”飽飽”的手勢)

17:30~18:00 玩耍活動時間

18:00~18:30 可短暫小睡
(視當日早午段小睡情況而定,如果有眼睛發直、揉耳朵,抱起來頭往胸口撞之類的樣子就是有點累了,可以小睡一下)
●傍晚萬一超過18:30就不讓他睡了,怕影響到等下七點半八點的睡覺

19:00~19:15 洗澡

19:30~19:45 吃晚晚餐 (瓶餵配方奶180ml) (開小燈不要餵到睡著)

19:45~20:00 床邊輕柔活動 (拍嗝、說說話唱唱歌、按按手腳)

20:00 睡大覺開始

一致 一致一致 一致 一致 一致 一致 一致 一致 一致一致 一致 一致 一致 一致 一致 一致

想睡覺時候的歡歡
會先不苟言笑、眼睛發直、揉耳朵、轉頭、反應變慢、抱起來頭往胸口撞,在想睡未睡前放成趴睡,放下去睡前頭會轉來轉去、手抓耳朵、發出阿阿阿或是嗚嗚的聲音,但眼睛都是閉著的,就是有累需要休息,可以帶進房間、燈光暗一點減少刺激、放在床上給裝水的奶瓶安撫,或是看時間提前小睡。(但如果都有按照作息、比較少會發生)。

上、下午小睡的時候
放下去可能會哭一下,可以給裝白開水的奶瓶安撫用,確認過沒有問題(尿布、脹氣)後、稍微讓他哭一下沒關係,人在他床邊會哭的更厲害,離開房間、看監視器,哭超過十分鐘再進去確認尿布,OK的話、幫他躺好拍拍就離開,然後萬一還再哭就再等十分鐘再進去、再等十五分鐘再進去。

●萬一睡不到一個小時或一個小時就醒來、一定要讓他再繼續睡,用監視器看到他趴著哭哭叫轉頭的話、就還會再自己睡著,哭超過十分鐘再進去查看,可以用嬰兒按摩手法、揉揉他的手、腿、腳、背、屁股,或拿塑膠小奶瓶裝白開水給他安撫用。
●儘量不要抱離小床、也不要抱離房間,眼睛閉著哭+一直揉耳朵+轉頭換邊的樣子就是還沒睡飽,有睡飽醒來是笑笑的

早上提早睡醒的處理方式
哭聲停止的時候再進房,查看尿布,無論如何不餵奶,稍微讓他哭一下沒關係,人在他床邊可能會哭的更厲害,離開房間、看監視器,等至少十分鐘再進去確認,尿布OK的話,幫他躺好拍拍離開,萬一還在哭、再等十分鐘再進去、再等十五分鐘再進去。

半夜睡一半大哭的處理方式
等3~5分鍾,沒有趨緩的話再安靜的進房確認(尿布或吐奶),該睡覺時間內盡量在床上處理,處理好就離開床邊,不要有視線的交集、不要說話、不要逗他,不然他會以為可以不睡覺起來玩,或是用哭叫看大人的反應。

吃飯的規矩
●吃飯前、兩餐之間不吃點心、餅乾、零食、水果、果汁,(只能喝水)
●固定座位:餐搖椅(桌面拿掉)
●固定位置:在餐桌區吃飯
●不因為他哭鬧、大叫或拍桌子就趕快餵他,要跟他說:虎虎你要說”還要”(比還要的手勢),儘量是他哭叫、拍打的時候不餵,靜下來再餵。

平常的規矩
●如果攀爬尿布檯抓尿布和紙巾加熱器,拉抽屜,想扶推車、餐搖椅站起來,或是摸、抓、不OK的東西,(摸插座、拉抽屜、吃電線…),要跟他說不可以玩這個、這個不是玩具,你可以玩這個(把他抱離、拿別的玩具給他)
●一樣如果是抓遙控器、眼鏡、手機、眼鏡盒….或是摸、抓、拿不OK不是玩具的東西,也要跟他說不可以玩這個、這個不是玩具,你可以玩這個(把他抱離、拿別的玩具給他)
●抓大人的臉、頭髮、眼鏡、飾品也要跟他說不可以、這不是玩具、這是”………”。
●不可以爬進廚房,在門口準備要爬進去的時候前,要跟他說”No No不可以進來歐、這裡是廚房、危險、在門口等,好乖~”。

以上的所有都可能會要重覆很多次,從十分鐘到持續耗個一小時、從一次兩次到十次都有可能,要有恆心有耐心、要溫柔的堅持!

Posted by CPU at 痞客邦 PIXNET Guestbook(28) 人氣()

留言列表 (28)

Post Comment
  • kiki wu
  • CPU真的很有耐心耶,樂虎是很幸福的小孩^^
  • 挖 妳動作好快唷
    我才在改妳就來了 哈哈哈

    CPU replied in 2011/09/26 13:56

  • 加薪
  • 非常好奇樂虎真的會比"還要"這個手勢嗎??
    CPU會錄影紀錄嗎?
  • 還不會欸我覺得
    但我都還是一直有繼續比 希望他有一天就突然會了 哈哈哈

    CPU replied in 2011/09/26 13:56

  • hanhan5297
  • 我覺得持續是真的很重要~~
    久了他自然而然就會了
    而且父母的步調要一樣,要一起堅持
    這樣小孩才不會搞不懂甚麼是可以甚麼是不可以的
    我覺得你是個好用心的媽媽喔~~
    加油^_^
  • 小小蘭
  • 超用心的cpu
    讚~讚~讚~
    我家女兒都有長輩會插手
    都沒辦法像你這樣那麼有規律> <
  • Private Comment
  • Private Comment
  • 小乖乖
  • 我們家三個月弟弟都無法在晚上12點前睡著.但是睡著會到7點才醒來..最近不知道是不是懨奶每餐吃40~70而已...
    怎麼辦><"
  • goodness0983
  • 推推

    好棒的教法!
    樂虎也好乖。。。
    我家小米咕沒有一個一致性的教法,
    所以現在好皮好皮好皮 >"<
  • kiki wu
  • 有習慣一定要來看看妳的部落格,結果就不小心搶到生平第一次的頭香,還很
    不知所措的留言,哈
  • ping
  • 溫柔的堅持,讚~
  • wanjeng2002
  • 希望以後我家小孩也會像樂虎一樣
    乖巧惹人愛~呵呵
    很受用的作息表
    記起來!!! 呵呵
  • sugar0228
  • 真的好用心的媽媽~~
  • QQ71238
  • QQ推推~

    虎虎媽咪的作法真棒!

    ^^
  • a08240725
  • 天天快樂~願您~人氣~財氣~運氣~滿~滿~滿~旺~旺~旺~年年
    如意~幸福快樂一輩子~再給您+推7~也請來我的網誌~幫我推
    推~感恩......
  • 過客
  • 看到你上生子樓的新聞耶
    樂虎很Q喔!!
  • 小音音
  • 一致真的很重要
    希望我以後有小孩
    也要照你的方法帶~
  • Summer
  • 樂虎這樣的規律作息真令人羨慕...
    我從七月開始當新手媽媽
    在懷孕時就看完百歲醫師系列
    也想按照書中理念實行
    但小朋友出生後
    才發現最難做到的其實是"一致"
    對於養育和教育
    長輩們常常因舊觀念而持反對意見且又很強勢
    結果搞得大人小孩都辛苦又可憐
    實在很煩惱呀>"<
    每次看到妳的網誌都好羨慕這樣的媽媽生活...
  • he02444092
  • 路過來推一個喔!!
  • Private Comment
  • phoebeli
  • 怎樣可以讓寶寶了解媽咪的手勢?
  • j
  • 一直覺得你是一位好棒的媽媽喔,也去買了你推薦的關於教養孩子的書籍...,知道你有讓樂虎使用布尿布
    不曉得是否可以開個文分享一下使用布尿布的心得嗎,謝謝
  • 小兔
  • 可以推薦你看的育兒書嗎?
    謝謝
  • 小毛媽
  • 請問CPU,你之前有一次推薦育兒書,有一本「喂,請問百歲醫師在家嗎?」嗎?是這位作者嗎?http://www.birdcarol.idv.tw/
    我剛剛在BBH有看到推文。我家小毛到現在六個月大都沒有辦法睡過夜。看到你們家樂虎可愛健康,作息規律,真是好佩服你。我是不是應該也參考一下這本書?
  • redtatianna
  • 樂虎可以睡好多喔~~真好^^
  • 周小妤
  • 可以請cpu分享虎虎的副食品製作與餵食狀況嗎?
    一直超喜歡虎虎與cpu滴~~
  • xifvja
  • 天天開心
  • willis986
  • 幫你推推,互相推推
  • f

    看了人生就不一樣了 http://alturl.com/q3zr9

    別再上下班打卡,朝九晚五了,公司老闆能給你多少薪水?

    全新網路創業,就盡量利用網路來創業吧!

    沒有人喜歡風吹雨打日曬~~~這裡有超級業務工具任您把玩!

    早點開除老闆吧!您的人生還很長呢!別錯過了!

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    你地盤弄得還不錯嘛。